🏃 運動の楽しさを知る
姿勢づくりから始め、一人ひとりのペースに合わせて体を動かす楽しさを育みます。
🌱 小さな成功体験を自信につなげる
「できた！」という喜びを積み重ね、挑戦する気持ちを応援します。
🍚 仲間と食べる手作りご飯で元気な一日を
みんなで食べる楽しさを大切にし、心も体も満たされる朝を目指します。
理 学 療 法 士 に よ る 朝 の 身体づ く り プ ロ グ ラ ム 。 子 ど も た ち の 基 礎 体 力 ・ 姿 勢 ・ 集 中 力 を 育 て 、 学 校 生 活 を 元 気 に スタ ー ト さ せ る こ と を 目 的 と し ま す 。 ま た 、 早 起 き を す る こ と で 、 生 活 習 慣 の 改 善 に 繋 が り 、 規 則 正 し い 生 活 を 送る 手 助 け に な り ま す 。 さ ら に 、 「 ゴ ー ル デ ン エ イ ジ 」 の 時 期 に 、 色 々 な 運 動 を 体 験 さ せ る こ と で 将 来 の 運 動 能力大きく伸ばす事を期待します。
🚙朝6時45分前後にご自宅付近までお迎え
🌞朝7時トレーニングスタート
💪理学療法士が監修したトレーニング
| 時間 | 内容 | 目的 |
|---|---|---|
| 約10分 | ストレッチ | 身体と脳を目覚めさせる 柔軟性や関節可動域を改善させる |
| 約20分 | 身体作り運動 | 体幹やバランス能力・基礎動作能力の向上 |
| 約20分 | リズム運動や コーディネーションEX等 | 色々な運動を取り入れて運動能力の向上 |
🍚手作りの朝ごはん
📔生活習慣や身体つくり等の相談やアドバイス
期待できる効果
🌞生活習慣づくりのサポート
🌞体力や姿勢の改善
🌞集中力アップ
🌞運動習慣を育み、朝から元気に学校生活をスタート